2021年11月30日

スタッフ2名退社のご挨拶

こんにちは、今年も残すところあと約1ヶ月となりました!
あっという間の1年でしたが、皆様はいかがでしたでしょうか?

さて、先日お知らせしましたように、来月頭にはリニューアルオープンを迎える、竜泉寺の湯豊田浄水店のエステの間です紅葉

伴い、スタッフ2名が退社させていただく運びとなりました。
御礼のご挨拶をお伝えさせていただきますねお花


★スタッフ I より
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カラダプラスでは卒業となりますが、これからもお客様への想いは変わらず、みなさまを応援させていただきます!
いままで本当にありがとうございました!
~~~



★スタッフ H より
~~~
約3年間、沢山の方のお施術にあたらせていただきました。
初めてのお客様も、何度も通っていただいたリピーター様も、感謝の気持ちでいっぱいですキラン

お客様のお施術をさせていただきながら、色々なお話をさせていただくのがとても楽しかったです。
ボディケアは、体のメンテナンスでありながら、同時に心のメンテナンスにもなるように、わたしなりに精一杯お迎え入れをさせていただきました。
お客様に育てて頂いた3年間だったように思います。

カラダプラスを離れる事にはなりましたが、これからも皆様の美と健康が続いていきます事をいつまでも願っております!
本当にお世話になりました元気
また会える日までハート
~~~



なお、スタッフMは新店舗でも皆様を笑顔でお出迎えさせていただきますので、引き続きよろしくお願いいたします四ツ葉のクローバー


「カラダプラス豊田浄水店」の名前は幕を閉じますが、これまでの皆様との出会いに感謝しつつ、
皆様の美と健康を、スタッフ一同、いつまでも願っておりますハート


令和3年11月末日
カラダプラス豊田浄水店  


Posted by karada+豊田浄水店 at 09:00Comments(0)ある日のこと

2021年11月27日

トータルビューティーを学ぼう!最終回〜どんな気持ちで美容してる?〜

みなさまこんにちは♪

季節はすっかり秋…
美味しいものに、読書に、芸術に、紅葉にと秋は楽しみが多いですね^ ^


突然ですが、あなたはどんな気持ちで美容をしていますか?

綺麗になりたいから?
やらなきゃいけないから?
もう歳だしやっといた方がいいよね?
女子力低いって思われたくないし…


いろーんな理由が人それぞれにあるかと思いますが、美容をする上で1番大切なのは、実は
どんな気持ちでやるか?
なのですよね!



高い化粧品を使って効果が出る人と出ない人がいます。
もちろん肌質に合う合わないという問題もありますが、
効果が出る人は〝楽しんで〟それをやっています。


使って見たかった美容液♪
綺麗だなと心ときめいたアイシャドウ♪
憧れのあの人がおすすめしてた化粧水♪
ちょっと背伸びして買った香水♪
…少しでも、楽しい♪と思ってやる美容やメイクはそれだけでお肌を美しくしてくれるのですよ!
スピリチュアル風に言えば波動が高い状態でやっていると言えますね。笑


説明を加えると、
楽しい♪嬉しい♪という気持ちはドーパミンというホルモンを分泌します。
ドーパミンは快感の状態のこと。
ドーパミンが出ることで脳が活性化します。
脳が活性化することで、血流がよくなるなど身体全体にその効果が現れます。



例えば友達と何時間もお喋りしたり、遊んだり思いっきりスポーツやレジャーを楽しむ。
あるいは旅行に行く。

そんな時、身体は疲れても楽しいー♪が溢れて時間があっという間に経っていた!なんてご経験はありませんか?
そういう時はまさに!ドーパミンが出ている時!
ホルモンの作用により血流がよくなり、そのため、内臓の動きも活発になり、その結果お肌が綺麗になったり代謝が良くなるのですよね^ ^



美容も同じ。
もう歳だから、嫌われないように、とりあえずなんな塗っとこう!笑
・・・こうした気持ちでやるよりも、
この化粧水使ってみたかったんだ♪などと、楽しい気持ちを少しでも持つと、より効果を実感していけるはず♪


そんな楽しい気持ちを持つために、
憧れブランドの化粧品を買うとか、エステに行ってみる、マッサージを受ける、可愛いパッケージのパレットを買うなどなど…
心がうきうきハートするようなアイテムや機会を取り入れてみてはいかがでしょう?
きっと、今よりもっともっと美容のことも、自分のことも好きになれるんじゃないかな?と私は思います^ ^



さて、長らくお世話になって参りましたこちらのコラムも今回で最終回!
とっても名残惜しい気持ちですが、お読みいただけて嬉しかったです^ ^
みなさまの美容ライフのヒントになれていたとしたら、とても幸せです❤︎


少しずつ以前の日常を取り戻しつつある今、ぜひ毎日を楽しく丁寧にお過ごしくださいね♪
もちろん美容も頑張りましょ!


それでは、これまで本当にありがとうございました!
またいつの日かお目にかかれますことを心待ちにしておりますハートウィンク

yuka♪美育家

※写真は皇居の近くに行ったときのもの…白鳥が泳いでいました!
私もあのように優雅になりたいものです❤
  


2021年11月21日

お客様からの頂きもの(^▽^)足助の味噌漬け

K様から頂きものをしましたハートウィンク
足助のキランゴボウと菊いもの味噌漬けキラン


お料理のお仕事をされているK様。
「カラダとココロが満たされる食の大事さ」を教えていただきましたハート

心と身体は繋がっている。
健康と美も繋がっている。

ごはんがススム、美味しすぎる贈り物でした!
K様ありがとうございましたハート  


Posted by karada+豊田浄水店 at 14:00Comments(0)カラダ+な日々

2021年11月20日

★12月リニューアルオープンのお知らせ★

皆様、こんにちは!
紅葉がいっきに見頃を迎え、ドライブ中に目に映る秋色に癒しをもらうこの頃です紅葉

さて、この度皆様に重要なお知らせがございます。
竜泉寺の湯豊田浄水店内にありますエステサロン「カラダプラス」は、12月に「心香(ほのか)」と店名を変えリニューアルオープンをさせて頂く事となりました。

伴い、メニューの改定がございますので、詳しくは以下の一覧をごらんくださいませ。


尚、店頭やメールでご案内させていただいております通り、ポイントカードのサービスは11月末をもちまして終了となりますのでお気をつけください。

ご質問等は
11/30までは 0565-48-6515 へ。
12/1からは 0565-48-8688 までお願い致します。

ブログでのお知らせが大変遅くなってしまい、突然のお話にはなりますが、よろしくお願い致します元気

カラダプラス豊田浄水店

  


Posted by karada+豊田浄水店 at 16:35Comments(0)ある日のこと

2021年11月20日

サロンとの付き合い方

皆様こんにちはにこにこ
美育家yuka先生の、分かりやすくも為になる美容コラムの過去記事から抜粋してお届けしてきましたが、
過去記事のお届けも今回が最後となります。

わたしたちエステサロンがお客様にできること。
お客様がプロの手をもっと身近に感じて、一人で頑張らなくてもいいんだ!とココロが軽くなり、美容に楽しく向き合っていただけるように、こちらの記事を選びました。
ご一読いただければ嬉しいですハート


『サロンとの付き合い方』 20.9.19投稿
今までおうちで、自分で出来る美容の様々な方法や工夫をお伝えしてきましたが、
今日は〝サロン〟や〝プロ〟とのお付き合いについて書いてみたいと思います。


エステ、美容クリニック、マッサージetc・・・
世の中にはたくさんのサロンがあり、その内容も多種多様でどこが自分に合っているのか?
どんな内容のものが自分に必要なのか?を見分けるのはなかなか大変なもの。


自分ですべてをケアするのも達成感があり、それはそれで楽しいのですが、かなりの根気が必要。笑


私は月に一度はプロの手に触れてみることをおすすめします^ ^


自分ではケアしきれなかった部分までマッサージを受ける。
自分では気づいていなかった改善点や素敵なポイントを教えてもらえる。


いろんな気づきがありますが、何よりも、
人の手に触れる
ということは、安心感や特別感が自分の中に芽生えます。


いつも頑張っている自分のために、人の手に委ねる時間をとってあげることは格別な自分へのご褒美。
それだけで自己肯定感がアップします。
スタッフの方との会話や、綺麗に整えられたサロンに身を置く、非日常を味わうことにも意味があり、
五感をしっかり休めること、リフレッシュ、あるいは心地よい刺激にもなります。


旅行やお出かけが以前のように気軽なものではなくなっている昨今、
以前とは違うルールが増え、なんとなく緊張を強いられている現状、
以前に比べると人との触れ合いが少なくなっている今、
サロンへ行き、人の手に触れるという非日常の体験は心を潤す特別な時間となります。


週一回が難しければ月に一度。
月に一度が難しければ数ヶ月に一度。

ご自身の心地よいペースで心にもお肌にも潤いをチャージしてあげてくださいねハートウィンク


自分は自分が思っている以上に頑張っているもの。
たくさんたくさん労って、お姫様扱いしてあげましょう!
サロンはまさにお姫様気分を味わうにはうってつけですキラン


さて、読む美容液シリーズと題したこちらのコラムシリーズは今日で一旦一区切り…最終回となります。
次回からは新たな連載がスタートしますよハート


みなさまから寄せられた疑問質問に丁寧にお答えしていきますね^ ^
疑問を晴らして、すぐに使える美容のコツをお伝えしていきます!どうぞお楽しみに^ ^❤︎


今日まで読む美容液シリーズをお読みくださり本当にありがとうございました!
みなさまがますます健やかに美しくご自分を楽しむことが出来ますように❤︎

新連載でもお力添え出来るよう、私も精進致します!

心より感謝を込めて・・・ハート
yuka♪美育家  


2021年10月16日

糖質=太る!の仕組みを理解しよう!

みなさま、こんにちは!
旬の恵みが美味しい季節ですね紅葉
そんな”食欲の秋”を楽しんでいるみなさまには、ちょっと耳が痛いお話かもしれませんが・・・
大切なことなので、自制を込めてこの過去記事をお送りしますねお花


『糖質=太る!の仕組みを理解しよう!』 20.8.8投稿
糖質制限や糖質オフダイエット。

糖質は太る!糖質カット!
そんな言葉を一度は目にしたことがあるのではないでしょうか?


ダイエットをする上で糖質をコントロールすることはとても大切な要素になります。
事実、糖質を摂らないとあっという間に痩せます!


糖質(白米、小麦、白砂糖、ガムシロップ等)を摂ると、血糖値が急激に上昇しインスリンが大量に分泌されます。
急激上昇して急激に下がるため眠くなったりだるくなったり、イライラしやすくなり、それをどうにかしたいと思いまた糖質が欲しくなります。
お腹いっぱいのはずなのにまた食べたい!というときはこれに当たりますね^ ^


血糖値が急激に上昇しインスリンが大量に出たときに、それを脂肪細胞に蓄えるので、インスリンを消費出来ないとそのまま脂肪となるのです。
つまりは太る!ということ…汗

調味料や飲み物にも糖質は入っているので、糖質は摂り過ぎていることが多いので、ダイエットにも健康にも糖質のコントロールは必要ですね!



そして、糖質は実はお肌にも影響を及ぼします。

糖質の摂りすぎは〝糖化〟を引き起こします。
糖化というのは、体内のタンパク質と余分な糖が結びつき変化をしてAGEs(糖化最終生成物)になること。
これは老化生成物のこと!

読んで字の如く…色々な老化を引き起こします。
アルツハイマー、白内障、骨粗相にも繋がりますが、お肌の(皮膚)老化!ここに直接繋がってきてしまうのです。泣



こんな風に書くと糖質=悪者と思われるかもしれませんが、
身体を動かすエネルギー源でもあるので必要な量を適切に摂れば大丈夫!

玄米や黒糖、ハチミツなど白く精製されていない食べ物を多めに取り入れるとか、量を減らしてみる。
ケーキを食べるよりもフルーツにしてみる、
コンビニやスーパーのお惣菜にもお砂糖が使われていることが多いので、自炊を増やしてみる…
デザートを食べた次の日はごはんを食べないとか、サラダをたくさん食べるなど、
出来る範囲で調整してみましょう!



完全になくす!というのは大変なので、少し量を減らす、少し質を変えてみる。
糖質が減るとお肌の透明感も身体の軽さも変わりますよー!

私はこの時期アイスカフェラテについガムシロップを入れたくなってしまうので、ガムシロップを入れないorホットラテにする…など工夫をしてみようと思っています^ ^

あなたは明日からどんな工夫をしますか?
やったら自分をたくさん褒めてあげましょうね!!


今日もお読みくださりありがとうございました❤︎
yuka♪美育家  


2021年10月02日

トータルビューティーを学ぼう!④〜女は秋に老ける!!だからこそ・・・〜

みなさまこんにちは♪
いつの間にか、秋の風を感じるようになりましたね。

私は10月生まれなので、秋が大好き❤︎
金木犀の香りがすると、なんだかアンニュイな気持ちになったりします。笑
美味しい食べ物もたくさんあるし、秋にしか着れない色のお洋服もあるし、秋は楽しみが一段と多い季節のようにも思います^ ^


が、

タイトルにあるように、女は秋に老けるのです!!!きゃーびっくり
5歳は老けると言われているんですよ!!!

なぜかというと、夏に浴びた紫外線、気温の変化による体調の揺らぎや倦怠感など、夏の疲れがどっと出てくるのですがーん


ですが、事前に老けることがわかっているなら対策をすればいい!
明るく前向きに参りましょう♪
秋に老けないため、ますます美肌になるためのヒントを今日はお伝えしますね^ ^



まずは、夏の疲れを残さないこと!
そのためにおすすめなのは「クエン酸」をとること!
梅干しやレモンなど酸っぱいものを積極的にとってみてくださいね!
クエン酸だけでなく!ミネラルの吸収を助けたり、新陳代謝を活発にするなど、美肌のためにもとても有効なのです^ ^


次に、スキンケア!
乾燥する季節になっていくので、お肌にひたひたになるくらいにしっかりと化粧水を含ませ、そして乳液やクリームでしっかり蓋をすること!
さらに、夏の紫外線のダメージや、気温の低下によりお肌がくすみやすくなるので、血流アップのためにマッサージをしたり、ホットタオルで顔を温めてから美容液を塗ると、美容成分の浸透率がアップしますよ★



あとは、良質な睡眠や、バランスの良い食事を心がけたり、適度に身体を動かすことも秋老け防止になります^ ^


秋はアイシャドウやマスカラなどの色味もボルドーやカーキなど、ほかの季節では出来ないようなものもたくさんありますから、おしゃれもメイクも楽しみがたくさんなんですよね♪


秋に老けてるヒマはない!美容の秋を楽しみましょう❤︎

今日もお読みくださりありがとうございました♪

yuka❤︎美育家


※珈琲牛乳プリンをご存知ですか?昔から大好きなこのプリン…
なかなかお目にかかれないので見つけるとたくさん買ってしまいます…!
私の食欲の秋がすでに始まっているのです!笑
  


2021年09月18日

オイルの魔法をかける

過ごしやすくなった夜に、秋の訪れがすぐそこに来ているのを感じますね紅葉
みなさまいかがお過ごしでしょうか?
本日もyuka先生の美容レッスンコラムの過去記事より、勉強になる回をお届けいたしますハートウィンク
おうち時間の束の間に是非ご一読いただき、美パワーUPしていきましょうハート



『オイルの魔法をかける』 20.3.21投稿
「オイル美容」ってご存知ですか?


文字通りオイルを使った美容なのですが、
私はオイルが大好き❤︎


そんな私は元々はさっぱり興味がありませんでした。


むしろ、

テカテカしそう
ギトギトしそう
ベタベタしそう

あまり良いイメージはありませんでした・・・



ですが、とある使い方をして衝撃を受けます

それは・・・
「洗顔後、顔を拭かないでそのままオイルを顔にのせる」というもの!


えー!と初めて知ったときはびっくり!

恐る恐る試してみると…??
オイルをのせるだけでもお肌が輝くのを感じました!


ここから私はオイルの虜に…

★タオルで顔を拭かないためタオルによる摩擦が起きることがないので顔の赤みや乾燥を防ぐことが出来る
★オイルがブースター(導入)の役割を果たすためその後のいつものスキンケアの効果を増してくれる
★もちろん乾燥防止
★子育て中のママさんであれば、オイルさえパパっと塗っておくとお子さんのお世話ですぐにスキンケアが出来なくても乾燥が防げるのでおススメです!


朝のケアに使ってテカテカが気になる場合は、ティッシュをふわりと顔にのせて余分なオイルをオフしてくださいね^ ^
オイルを使うとお肌は輝き、柔らかくなりますよ^ ^
ぜひトライしてみてくださいね!


(オイルの選び方の参考は前回のブログを見てみてください^ ^)


今日もお読みくださりありがとうございました❤︎

yuka♪美育家  


2021年09月04日

トータルビューティーを学ぼう!③〜美肌のため、秋の始まりに見直す意外なモノとは!?〜

みなさまこんにちは♪
東京はここしばらく雨ですっかり肌寒く、夏があっという間にどこかへ行ってしまったよう…
もう少し夏を楽しみたかったような…
私としては今年の夏はあっという間だったような気がしています…泣

さて、これから秋が始まりどんどん寒く、乾燥の季節へと突入していきますね!
日差しが柔らいでいくとはいえ、美肌のために手を抜くことは出来ません!
今日も美肌のための情報をお伝えして参りますね^ ^



秋から冬にかけての美肌ケア…というと、
真っ先に思い浮かぶのは〝保湿〟ではないでしょうか?
どんどん乾燥していきますから、保湿はマスト!
化粧水をたっぷり含ませ、乳液でお肌を柔らかくもちもちにし、最後にクリームでフタをする…これくらい徹底的に保湿をするくらいでちょうどいいのです!



私も常々こちらのコラムで保湿保湿とお伝えしていますから、もちろんみなさん思い浮かびましたよね?
ね?笑
保湿はしっかりやってくださるだろうと願いを込めて、笑
今回保湿以外のことをお伝えしますね^ ^



季節の変わり目、少しずつ衣替えをされる方も多いかと思います。
コスメもスキンケアも使う色味やテクスチャーを変える方もいらっしゃることと思いますが、
美肌のために秋の始めにぜひ見直していただきたいもの、それは…

枕カバー!!!

意外でしょ?
枕カバーって、横向きに寝る方は特に、直接お肌に触れる時間が圧倒的に長くなります。
しかも眠っているので、無意識に寝返りをするときにカバーとお肌が擦れてしまうのです!

美肌の敵は色々ありますが、擦るというのはもう大敵!!!
どんなにいい化粧水や美容液を使っても、擦ってしまうと効果は半減どころかマイナスにすらなりかねないほどに、擦るというのはお肌へのダメージが大きいのです。泣

例えば枕にカバー代わりにタオルをひくことがあるかもしれませんが、タオルは刺激が強いのでおすすめしません!



ではどんな枕カバーかいいのか?というと、
ずばり

〝シルク〟です❤︎

シルクはサラサラしているので単純に気持ちいいですし、お肌への負担が圧倒的に少ないのです^ ^


ちなみに、髪も摩擦に弱いのでシルク製のヘアキャップをして寝るとサラサラになります♪
お肌も同じく、摩擦が少ないと赤みやたるみを防ぐことができますし、ふっくらもちもちのお肌をキープすることができます。
シルクというと高いイメージがありますが、今は手頃なお値段のものもありますので、ぜひ一度お試しくださいね!



もちろんスキンケアも大切だし、食事への気遣いも大切だけれど、寝具ひとつ変えるだけで美肌になれるなら試す価値はあるのでは?
肌触りが気持ちいいから睡眠の質も上がることが期待出来ます。


秋冬も美肌力を高めて参りましょう♪
今日もお読みくださりありがとうございました!

yuka❤︎美育家


※先日いただいた桃のスパゲッティが美味し過ぎました❤︎
9月いっぱいはあるとのことでまた行きたいなぁと思案中。笑
秋…これからどんどん美味しいものも出てきますね^ ^ 美肌も食も楽しみましょう♪  


2021年08月21日

それはツヤか?テカリなのか?

みなさま、こんにちは!
暑い日が続くのに、マスクも必須汗
お肌が悲鳴状態のこの夏ですが、いかがお過ごしでしょうか?えーん
さて、汗をかく量が多くなる季節、気付いたらお肌がテカテカに!?
その正体を教えてくれる、このyuka先生の過去記事は必読ですげんこつ
↓↓↓


『それはツヤか?テカリなのか?』 20.3.15投稿

夕方になり、鏡を見て「うわ!テカってる!!」と驚愕してしまう日があれば、
「わぁ!ツヤツヤで綺麗!」と思える日もある・・・


ツヤもテカリもその正体は皮脂。
同じものなのに、片や嬉しいツヤとなり、片や恐ろしいテカリとなる・・・
この差は一体なんなのでしょうか!?



答えは・・・
【自分のお肌と親和性のある油かどうか?】ということ!



例えば、お肌に良いとされる「アルガンオイル」は、
その成分が人の肌にある皮脂と近い、つまり人の肌の油とアルガンオイルは親和性があるのです!
(成分のひとつ、オレイン酸はアルガンオイルは45パーセント、人は41パーセント)
とすると、お互いに反発し合わないのでその油はツヤになります。


片や、
酸化した油(コンビニやファストフード店、お惣菜に使われる)は、人のお肌の油とは成分が違うので親和性がない。
つまり反発しちゃう!反発し合う油がテカリとなってしまうのです!


なので、テカリが気になる方は、

★酸化した油を口にしないこと
★揚げ物控える、食べるなら出来立ての!
(あとは乾燥しているとお肌が潤わそうと皮脂を出すので乾燥によるテカリか、反発油か?を見極めることも大切ですね^ ^)




・・・とはいえ油(皮脂)は悪者ではありません!

乾燥が気になるなぁというとき、パサついたときに30分〜1時間お昼寝をする。
するとちょっと汗(皮脂)が出ていい感じのツヤが出るのです!



酸化した油の摂りすぎは意識して工夫することが必要ですが、
油(皮脂)はお肌の潤いや美しさのためには必須!


自分の油を、味方につけましょう!




今日もお読みくださりありがとうございました❤︎

yuka♪美育家