2021年03月13日

yukaの美になる一問一答 『最終話~第12問 季節ごとのサロンの通い方』

日中暖かくなったなぁと思っていたら、朝夕はまだ冬の寒さを感じたり、この時期は着る物も悩ましいですよね
体調管理も気を遣ったり、花粉症の方は辛い時期が始まったり…そうするとお肌のお手入れも考えなければ…!
なんだか3月って忙しいですね。笑
ストレスにならない、楽しいくらいの感覚で美容や健康に取り組みたいところです^ ^


さて、今日もご質問にお答えしていきますね!


★質問★
エステサロンの季節毎の使い方のおすすめを教えてください



★yukaの回答★
ご質問ありがとうございます♪とても良い質問ですね!
日本の四季は特徴がくっきりしているので、お肌への影響も夏と冬ではまったく違ってきます。
と、するとサロンで受ける施術も変わってきますよね!



例えば、夏であれば太陽の影響が直にお肌にやってくるので、日焼け後のアフターケアや
旅行の予定などがあれば事前にビタミンC導入など日焼けへの対策やケア真っ先に浮かびますわーい



他にも実は夏におすすめなのは、
「リンパアロマトリートメントキラン

夏はどこもかしこも冷房が効いていてものすごく冷えています!
なので、夏にこそリンパをしっかり流してあげて冷えない対策をすることで冬も暖かく過ごせるようになります^ ^
そう、冷え対策は夏がキモなのです!
もちろん秋冬も冷え対策は必要なのですが、秋冬はやはり〝乾燥〟
そして寒くて身体が縮こまっているので、ほぐしてあげるようなケアをプロにお任せするのがおすすめです♪



例えば「フェイシャルトリートメントキラン
顔って冷たい空気にずっと触れていたり、マスクをしていたり、乾燥もすれば表情筋も縮こまってしまいやすいので、
しっかりスチームを当てるなど、保湿をしつつ、これも固まってしまいやすい毛穴の汚れを丁寧にクレンジングしたり
栄養をお肌に入れてあげることで冬でも柔らかなお肌を保てます♪



そして、今の冬から春に向かうこの季節なら!
「肌質改善フェイシャルトリートメントキラン」がおすすめです!
冬から春に向かうこの季節は、身体がゆるゆるゆるまりやすくなるのです。
身体ってとても優秀ですよね^ ^
つまりお肌もゆるまりやすいため、肌質を改善するのに最適とも言えます。(効果が得やすいということですね♪)



そのほか、実は紫外線は春先が1番強く、5月が最も紫外線量が多いので、日焼け対策ももう今から始めたい!
なので、美白ケアを入れることもおすすめですし、あとは肌が柔らかくなりやすいので、「かかとの角質ケアキラン」もおすすめです♪



もちろんおひとりおひとり肌質やこうなりたい!という要望は違いますので、
エステティシャンと相談しながら自分にぴったりのメニューを受けるのが1番!!


サロンは定期的に通うことをおすすめしますが、なかなか定期的には難しい…という場合には
季節に一回のスペシャルケアを楽しみ、あとはホームケアを頑張ったり、月に一度のご褒美タイムにしてもいいですし、
頑張って数ヶ月通って、その後ホームケア!でもいいし、サロンの楽しみ方は様々❤︎


私はサロンの雰囲気だったり、プロに丁寧に扱ってもらうことだったり、ひとりではやりきれないケアをしてもらってリフレッシュするのが好きなので、なるべく行きたいな❤︎と思うのです^ ^
ぜひご自分にぴったりのサロンの付き合い方を見つけてみてくださいね^ ^



さて、いただいたご質問にお答えするQ&Aを続けて参りましたが、
からはサロンメニューのおすすめポイントをもっと詳しく私の目線でお伝えして参りますね♪


今日もお読みくださりありがとうございました❤︎
yuka♪美育家


※見るだけで心が華やかになるピンクのネイル…
美は細部から…を改めて大切にしようと思います✨
  


2021年02月27日

yukaの美になる一問一答 『第11問 オイル美容って、本当はどうなの?!』

みなさまこんにちは!
春のような日が続いて気持ちもぽかぽか暖かく、軽やかになりますね桜
さて、本日もご質問にお答えして参りますね!



★質問★
オイル美容をやってみたいのですが、元々皮脂が多い私にはやっぱり合わない気がしてやめてしまいました。やり方が悪いのでしょうか?


★yukaの回答★
ご質問ありがとうございます♪
オイル美容は根強く人気もあり、雑誌での紹介などもちょこちょこ見かけますが、
「私に合っているのかわからない…」というお声もとっても多いのです!
ただベタベタするだけだった、とかイマイチ効果がわからない…というお声が一番多いかな?と思います。


一口にオイルと行っても様々なので選び方も難しいですよね
オイルに含まれている成分(主にオレイン酸)と私たちのお肌から分泌される皮脂は基本的には親和性があるので、
「オイル美容自体が肌に合わないということはない!」というのが私の持論。


私自身はオイル美容と出会い人生が変わりました!笑
オイル美容を始めてからお肌を褒められるようになったのです♪
1番最初に使ったのはRMKのオイル美容液(これは今でも愛用してますよ^ ^)
こちらは名前の通り、オイルと美容液の二層になっていて、使用の際はオイルと美容液を混ぜて使います。
このように美容液と一緒に配合されているものは、オイル単体のものと比べるとベタつきが気にならないかと思いますし、
オイル美容初心者さんにはおすすめです^ ^


ベタつきが気になる場合は、オイルとの相性もありますが、自分のお肌から出る皮脂にも注目してみましょう。
例えばスナック菓子や脂ものが多い食事をすると、酸化した油を摂取しているのでお肌から出る皮脂はベタつきやすいものが出ます。
(テカリになる皮脂ですね!)
すると、オイル美容液やオイルに入っている成分と自分のお肌の皮脂が反発し合ってしまう(親和性がない)ため、
ベタベタとしてしまいますので、食生活と照らし合わせてみるのも面白いですよ^ ^



もうひとつ。
オイルをつけるタイミングなのですが、色々試した結果、
「洗顔をした後、タオル等で拭かないで顔に水滴が残った状態でオイルをつける」のが私は1番おすすめです✨
化粧水を使う前に、ブースターのようにオイルを使うことでより化粧水が入ってきやすくなるんです!
乾燥していると、化粧水がなかなかお肌に染み込まないことがあります。
その状態でオイルを上から重ねても弾いてしまうため、オイルの効果を感じられないのですがーん
なので、乾燥が気になる、効果がイマイチわからない場合には、洗顔後すぐオイル!をおすすめします^ ^
乾燥を防ぐ意味でもとても効果があるので、乾燥でお悩みの方はぜひお試しくださいね^ ^



オイルとひとくちに言っても様々。
オイルの効能によって、自分のお肌の調子によってもノリがいい悪い、合う合わないがあるので、
お試しサイズのものなどを色々試すのも楽しいですし、化粧水のあと、洗顔後すぐなど、使うタイミングを変えてみるのも面白いと思います^ ^
オイルを使う目的としては、まず保湿!なので、化粧水や乳液の上から寝る前にコーティングするようなイメージで塗ってもいいですし、
洗顔後すぐなら保湿もですが、肌を擦らないというメリットもあるので、ぜひ色々試しながら自分にぴったり合う方法を見つけてみてくださいね^ ^


今日も最後までお読みくださりありがとうございました♪


yuka❤︎美育家

※先日久しぶりにパンケーキを食べました!ふわっふわで美味しかった〜✨
お肌のためには小麦のとり過ぎは考えものなのですがたまにはこんな日も必要です!笑
息抜きしながら楽しく楽しむのが美容の秘訣です❤︎
  


2021年02月06日

yukaの美になる一問一答 『第10問 自分の肌質の見極め方』

みなさまこんにちは^ ^
あっという間に2月に突入しましたね!
2月の割に暖かい日が続いていて、昼間はお散歩もしやすい東京です^ ^
でも油断せずあったかくしなきゃですね^ ^


さて、今日もご質問にお答えしてまいりますね!


★質問★
私はずっと油脂肌だと思っていたのですが、混合肌なのでは?と言われました。
どういうところを基準に判断していったらいいですか?(インナードライ、乾燥肌、混合肌、油脂肌)



★yukaの回答★
ご質問ありがとうございます♪
自分の肌質というのは判断が難しいものなのですよね〜
何が難しいかといえば、女性は毎月生理があり、女性ホルモンのバランスが生理前、生理中、生理後では違います。
なので、女性の肌質は1ヶ月の間でも変化をしているのです!驚



例えば生理前になるとニキビが出来やすいとか、
生理の後はお肌の調子がいい♪なんていう経験はありませんか?
これが肌質の変化なのですね^ ^



なので例えばコスメカウンターなどで相談するにも、生理前と後では肌質が違うので、返ってくる答えが違っているなどということもあります。
だから、ここでは油脂肌だと言われたけれど、ここでは混合肌だと言われた!どっち!?ということが起こるのです^ ^
ですので、厳密に自分の肌を調査するとその変化が面白く、ケアも色々面白くなるのですが、忙しい毎日の中でそんなのいちいちやってられない!という方もいらっしゃると思います。


なので、ざっくりとした見分け方をご紹介しますね!
見分け方は〝洗顔後にあり!!〟
お風呂上がりにみなさんスキンケアをされるかと思いますが、スキンケアをすぐせず、何もつけないでしばらく待ちます。
出来れば一晩何もせず置いてみるのがおすすめです!
この時の皮脂の出方に注目してみましょう!



①すぐに皮脂が出始め、何もしなくても全体的にお顔がベタベタとするなら油脂肌と言えます。
この場合は油物やスナック菓子等、油の摂取量を控えると改善されます^ ^


②しばらく経って、小鼻や眉間のあたりに皮脂が出て、おでこやほっぺたはカサカサしているのであれば混合肌だと思われます。
が、混合肌は乾燥肌の疑いもあるので一晩置いて、朝鏡を見たときに全体的に潤っているようなら、必要な皮脂がちゃんと出てくれた証拠!
つまり、普段のクレンジングや洗顔で必要な皮脂まで落としてしまっているため、皮脂の取りすぎでおでこやほっぺたはカサカサ、皮脂腺のある小鼻等は一生懸命皮脂を出そうと頑張ってくれるのでベタベタになり、カサカサ地帯とベタベタ地帯がひとつのお顔の中に存在することになるのです!なので、洗顔料を顔の上に置いている時間を短くする、こすらない(こすると乾燥の原因になります)、オイルクレンジングをミルクタイプにしてみるなどの工夫をしてみるとお顔の皮脂バランスが整いますよ^ ^


③洗顔後、皮脂が出ない!突っ張ってしまう!
一晩置いてもベタつきがほとんどない場合は乾燥肌!
お肌はお肌を守るために必要な皮脂を出そうとする働きがありますが、一晩置いても皮脂が出ない場合はインナードライでもあると言えます。
つまり身体の中も乾燥気味!
必要な油分を摂るようにしてみましょう♪
オリーブオイルや、オメガ3オイル、お魚、お肉には良質な油分がたっぷり♪意識して毎日の食事で取り入れてみましょう^ ^
私はお肌が乾燥気味だとヤンニョムチキンや、サラダや納豆にオリーブオイルを多めにかけて食べたりします^ ^
お肌がぷるんとなるのでおすすめです^ ^
内側から皮脂が出るようになると、自然と乾燥はおさまります^ ^



もちろん外側からクリームや化粧水で保湿することも大切なのですが、いつものお手入れをちょっとお休みして、どんな風に突っ張るのか?ベタつきが始まるのか?に注目してみると、面白い発見がたくさんありますよ^ ^
私は定期的にこのお風呂上がり〜翌朝まで何もしない!をやってお肌の状態を確かめます^ ^
意外と、何もしないでも良い皮脂が出てむしろお肌の調子が良くなることも!
クリーム塗りすぎてたな、乾燥してたな、最近スナック菓子たくさん食べたからベタベタしてたのかな、などなど…
やってみるといろんな〝思い当たる節〟が出てきます。笑



スキンケアにこれをしたら正解!はありません。
日々の自分観察が大切なのです^ ^
毎日が難しければ定期的に注目する日を作って、ケアの足し引きを考えたり、毎日の食事に少し意識を向けてみるなど工夫をする。
ほんのちょっとのことでお肌の調子は変えられます^ ^
お肌を知る機会をぜひ設けてみてくださいね♪


今日もお読みくださりありがとうございました!

yuka♪美育家

※くまさんネイル始めました。笑可愛くて見るたび心がほんわかします^ ^小指にはくまさんのしっぽもありますよ!
これもまた毎日を楽しむ工夫ですね♪
  


2021年01月23日

yukaの美になる一問一答 『第9問 夕方以降のテカリどうする?』

みなさまこんにちは♪
気がついたら2021年が始まってもう3週間!早いですねー
やりたいことが全部やれるように工夫して時間を使いたいものです!



さて、今日もご質問にお答えしていきますね♪

★質問★
夕方になるとおでこのテカリが気になります。
ティッシュオフしてしまうのですが悪循環でしょうか?



★yukaの回答★
朝バッチリメイクをしたはずなのに、
夕方鏡を見てびっくり!なんて経験は恐らくメイクをする女性なら1度はあるかと思います。
そう、皮脂によるメイク崩れ!けっこう悲しいですよね…
私は目の下がパンダになっているとかなりへこみます。笑



さて、おでこのテカリ問題について…
一口にテカリといっても実は色々あるのですが、
例えば日中動く量が多い場合は、皮脂プラス汗が出ている状態なので、ティッシュオフで問題ないですね^ ^



他にもこの時期特に多いのが、
「乾燥を予防するためにお肌が頑張って皮脂を出して、その結果テカる」…というもの。
この場合はティッシュオフすればするほどお肌が頑張って皮脂を出すことになるので逆効果。


お肌が乾燥している場合は、朝のスキンケアのときに、
化粧水をいつもの倍使って馴染ませる

乳液を入れ込む

クリームでフタをする

日焼け止めや下地などを塗る

余分な油分をティッシュオフしてからファンデを塗る
・・・このように朝の時点でしっかりと油分を補給してあげることで皮脂によるメイク崩れ、テカりを防ぐことが出来ます^ ^
朝そんな時間ない!という方はぜひクリームだけは塗ってください!乾燥度が全然違うのでピース


他にも、午後お直しをするというのもひとつのやり方。
小さなボトルに乳液を入れてポーチなどにいれておいて、コットンに含ませてテカりやヨレが気になるところを拭き取ります。
その上から下地やファンデーションなどを重ねてメイクを土台からお直しします♪(目元は拭き取りません^ ^)
お仕事が終わってから食事やデートなどのご予定があるときは、一度お肌を作り直すと崩れていないかどうか?と心配する必要がなくなるので、自信を持っていられますよ❤︎笑



テカりのほとんどの原因は乾燥かもしくは普段の食事で油分を摂りすぎているからなので、食べ物の見直しもおすすめです^ ^
スナック菓子や揚げ物、ファストフードやお惣菜にはテカりの原因になる油分が多いので減らしてみるとか✨
オリーブオイルやお魚、お肉、ナッツ類には良質な油分が含まれているので、同じように皮脂が出てもこちらはツヤになります!



私はお肌の元気がないときはヤンニョムチキンを食べるのですが、次の日お肌がプルプルツヤツヤになります!笑
お肌は食べ物でかなり変わるのでやりやすそうなところからやってみてくださいね✨
脱テカり!目指せツヤツヤ!で行きましょう!ハート


素肌の自分も、メイクしてる自分もどちらも楽しめると人生が倍楽しくなるような気がします^ ^
マスク生活やコロナに振り回されて自分を楽しめないなんてもったいない!
こんな時期だからこそ、どんどん自分を楽しんじゃいましょう❤︎
今日もお読みくださりありがとうございました^ ^

yuka❤︎美育家

※マスクもファッションの一部のようになってきたので一目惚れしたマスクを楽しんでいますハート
  


2021年01月09日

yukaの美になる一問一答 『第8問 マスクしてるからファンデはいらない?問題』

みなさま、新年あけましておめでとうございます!
今年も益々みなさまのお役に立てるコラムを書いていきたいと思っておりますのでどうぞよろしくお願い致しますハート

さて、2021年が幕を開け気持ちも新たな今日この頃…美容もメイクも気持ちを新たに楽しみたいところ。
そこで今回はこんなご質問にお答え致しますね!



★質問★
マスクで顔の半分以上が隠れているし、暑くてメイクが落ちてしまうので、ベースはUVケアのみです。
やっぱりちゃんとファンデーションをした方がいいですか?


★yukaの回答★
マスク生活が始まって、メイクをする女性が一度は考えるこの問題!
ファンデーションつけてもマスクについちゃうし、ファンデーションがついてしまったマスクは美しくなく…多くの女性が悩んでいることだと思います。


私はですね、例えばほとんど家で過ごしたり出掛けてもご近所とか1人で過ごす日は日焼け止めだけにすることも多いです!
しかし、人と会う日、お茶やお食事をする時などは必ずファンデーションをつけます!
マスクを外した時とれてしまっていたとしても、日焼け止めだけのお肌とファンデーションを一度乗せたお肌とではやはり艶や美しさが違うと思うのです!

とはいえ、蒸れてファンデーションが落ちてしまう、テカリが気になるというお悩みもよーくわかります!
そんなときこそちょっとの工夫とちょっとの手間をかけてみましょう✨


まずポイントは、
〝パウダーをたっぷり乗せること〟


例えば水分の多いリキッドファンデーションやBBクリームだけをお肌に乗せてそのままマスクをつけると、マスクにファンデーションがたくさんついてしまいますし、水分が多いので蒸れやすく、ヨレやすくなり、それがテカリとなってしまいます。
なので、リキッドファンデーションよりも硬めの質感のあるクリームファンデーションを小鼻やおでこなど気になるところに部分的に少量使います。
(塗り広げるというよりは指でぽんぽんと優しく乗せるイメージで)

時間がある場合はその上からスポンジを使ってパウダーファンデーションをこれも少量を抑えながら乗せていきます。
スポンジを使うことで余計な水分油分をオフし、ヨレにくく、取れにくくします^ ^

そして最後にパウダーをブラシを使ってふわふわとたっぷり乗せてあげます!
パウダーをたっぷり乗せることでお肌はサラサラの状態になりますので、これだけでもマスクにつきにくくなりますよ♪
(ちなみにパウダーはエレガンスというブランドのものがとっても優秀です!あれ以上の名品はほかにないというくらい!)

さらに、仕上げとしてミスト状化粧水をシュシュッとひと吹き♪
メイクの仕上げ用のミストはマスク生活が始まって以降、各メーカーさんが出していますのでぜひチェックしてみてくださいね^ ^
まさにマスクにメイクがつかないように、仕上げにコーティングをするということなのです!
私はオイル入りのものを使っているのですが、程よくオイルが膜を張ってくれるので、保湿効果も得られますし、良い香りだし、ひと吹きするのとしないのとでは確かにマスクにつくファンデーションの量も違うのです!驚



実は私も、マスクするならメイクしてもなぁ…と思って日焼け止めだけで過ごしていた日々もあったのですが、ある日カフェでマスクを取り自撮りしようとインカメラにしたとき、自分の顔に驚きました!泣
日焼け止めだけだから蒸れやすくなり、毛穴めちゃ開いてる!なんかくすんでる!?でもテカっててる!!いやー!
恐ろしい思いを致しました…笑


そう、誰に見られなくても自分が見ることもあるのです。
人にどう思われるか?も大切ですが、自分が自分を見た時にガッカリしたくない!これもちゃんとファンデーションを使う理由のひとつ。笑


また閉塞感が漂い始めているこの時期、気持ちまでもが塞ぎ込まないためにも、めんどうだけどほんのちょっぴり頑張ってファンデーションを塗る。
たったこれだけのことが、自分の顔を見た時に嬉しさや自信となり、毎日を楽しく過ごす原動力になるのです^ ^♪


日々の中に綺麗やときめきを見つけると一日中頑張れたり、happyな気持ちで過ごせませんか?
女性は感受性が豊かなので綺麗やときめきを感じることは大切な栄養源となるのです♪
その綺麗やときめきが、自分がファンデーションを丁寧に塗って綺麗なお肌をつくることで感じられたらさらに嬉しくなっちゃいませんか?


私はコロナで自粛ムードや閉塞感があるからこそ、美容やメイクに力を入れる価値があると思うのです^ ^
モテるためとか、仕事に行くからメイクしなきゃ!ではなく、自分が毎日を楽しく過ごすために…❤︎


新年早々暑く語ってしまいましたが!笑
ぜひ〝自分がもっと楽しくなるため〟の手段のひとつとして、美容やメイクを楽しんでいきましょう♪
みなさまにとって幸せと喜びと美が溢れる1年となりますように❤︎

yuka❤︎美育家
  


2020年12月27日

yukaの美になる一問一答 『第7問 お正月は美肌の仕込みを!』

みなさま、年の瀬をいかがお過ごしでしょうか?
今年は例年とは違うお正月の過ごし方をされる方もいらっしゃるかもしれませんね!


さて、年内最後のサロンブログ。
いただいた質問にお答えして参りますね!今日もよろしくお願い致しますハートウィンク



★質問★
シミの対策を教えてください!
もう出てしまったものと予防とどちらも知りたいです!



★yukaの回答★
ご質問ありがとうございます♪

シミ・・・気になりますよね〜
私も日々気にしているものなので気合いを入れてお答えしますね!



さて、シミの対策はズバリ!
「紫外線を浴びない」こと!
夏はもちろんのこと、年中紫外線は降り注いでいますので、メイクしない日でも日焼け止めは塗りましょう♪
自宅にいるときも窓から紫外線は入ってきますので、自宅からでない日にも日焼け止めを!
夏は日傘さしてるから大丈夫でしょ?という方もいらっしゃいますが、紫外線は地面からの照り返しが1番強いので、
日傘があっても日焼け止めはマストです!



次に、「顔をこすらないこと」もシミ対策になります。
お肌は摩擦が大嫌い!
マッサージや洗顔でごしごしこすると、お肌は「シミをつくらないとお肌が破壊されちゃう!」と、防衛反応でシミをつくろうとするのですおっとー
お肌は宝物を扱うようにソフトに触れてあげましょう。
実際これだけでお肌の透明度は上がります!



さらに、「ストレスや睡眠不足」もなんとシミの原因となりますので、
充分な睡眠をとる、栄養たっぷりの食材をいただく、リラックスをするなども実は美肌効果ありますよ^ ^



ここまでご紹介したものはどれも、出来てしまったシミにも予防にも効果ありです♪
出来てしまったシミに対しては、美白と謳った化粧品を使うことやビタミンCを多く摂ることも効果があります^ ^


私はレモン水ラバーなので、笑
お肌がくすんでると感じたときや紫外線をたくさん浴びたなというときは多めに絞って飲みますよ♪
もちろんサプリメントでとるのもおすすめ♪

美白化粧品もたくさんありますが、
化粧水からクリームまですべて揃えようとするとなかなか大変…
もしひとつ何かを取り入れるのであれば、私は美容液で取り入れることをおすすめします!

化粧水などはいつもと同じで、そこに美容液をプラスしてあげます。
ものによってはシミの部分にピンポイントで使うものもありますのでシミの状態などに合わせて選んでみてくださいね^ ^

シミがないうちから美白化粧品を使うことはもちろん予防にもなりますよ♪



どうしても気になる場合はレーザー治療もおすすめです♪
予防にしろ対策にしろ、外側と内側両方からのアプローチをしてあげると効果は早く得られると思いますよ^ ^



お正月休みはメイクをしないという方もいらっしゃるのではないでしょうか?
お休みの間、レモン水を飲んだり、しっかり睡眠をとり、リラックスして過ごし、
美白パックを数日でも続けたら、それだけでもお肌はつるりと透明感あふれますキラン
お正月ほんのちょっと美白のため、美肌のために時間を使ってみるのも良いかもしれませんね♪



今年一年ブログをお読みくださり本当にありがとうございました!
みなさま激動の2020年だったことと思います。
じっくり自分と向き合った…という方も多かったのではないでしょうか?
よりよい毎日となるよう、2021年はどんな風に過ごしたいか?私もじっくり考えつつ新しい年を迎えたいと思います❤︎


良い年をお迎えくださいね^ ^
1年間ありがとうございました!
2021年ますます美肌を極めてまいりましょう❤︎

yuka❤︎美育家
  


2020年12月13日

yukaの美になる一問一答 『第6問 シミとカンパンの違いって?』

みなさまこんにちはハートウィンク
街はすっかりクリスマスモードになっていますね!
今年はどんな風にクリスマスを過ごすご予定でしょうか?
そんなことを考えるのもまた楽しい時期ですね♪


では今日も質問にお答えしていきますね!


★質問★
シミとカンパンって同じものですか?対処法は違うのですか?


★yukaの答え★
ご質問ありがとうございます♪
答えから先にお伝えすると、シミとカンパンは別物です!なので対処法も変わってきます!

そもそもシミは、皮膚の表面の薄い表皮にメラニンがたまり、色素沈着をおこすことにより現れるもの。
つまり、紫外線に当たる時間や量が多いと出てくるのがいわゆるシミです。

紫外線に当たる

肌を守ろうとメラニンが作られる

シミになる

という順番ですね^ ^



そして、肝斑も実はシミの一種。
女性ホルモンのバランスが影響してできるシミといわれています。

肝斑(かんぱん)が発生しやすいのは、ホルモンの分泌が活発な30〜40歳代の女性で、閉経とともに薄くなったり、消えたりする傾向にあるといわれています。また、高齢者でほとんど肝斑は発症しないそうです!驚
カラダの中にその原因があるシミが、肝斑なのです。



どちらにせよ、紫外線が当たることはあまりよろしくないので、予防の意味でも、悪化を防ぐ意味でも紫外線対策は必須です!
紫外線が当たることで、カンパンも悪化したり表面に出てくるので、やはり紫外線対策はしっかりしましょう♪

カンパンの場合だと、トラネキサム酸を服用するのが1番効果があると言われています。
こちらは美容クリニックなどに行くと処方してもらえますよ^ ^

女性ホルモンのバランスが影響しているのがカンパンなので、睡眠をしっかりとる、身体を温める、ストレスを溜めないことも実はカンパンの対策になります!
日々少しでも自分を労わることはやはり美肌へと通ずるのですねキラン




一方シミの対策は、まずは紫外線を浴びないこと!
メイクはしなくても、日焼け止めは365日塗る。
色素沈着もシミの原因なのでお肌をこすらないこと。

紫外線をたくさん浴びた日は美白ローション等美白に特化したアイテムを使ったり、ビタミンCをたくさん摂るようにするとシミの対策になります^ ^

例えば旅行で南国に行って日の光を燦燦と浴びる予定があるなら、
旅行の1週間くらい前から美白アイテムを使い始め、特にビタミンCをたくさん摂るようにしたり、美白サプリを飲む。
旅行後も1週間くらいは美白週間にするとシミは出来にくくなりますよ♪


年齢とともに気になる率も上がるシミにカンパンですが、予防や対策もちゃんと出来るので、年齢のせいだとあきらめないで!
クリニックでレーザー治療なども出来ちゃいますので、気負わず、楽しみながら対策していきましょう♪


年齢とともにどんどん綺麗にしていくことは可能なのです!
つるつる美肌を目指してまいりましょう♪


今日もお読みくださりありがとうございました^ ^
yuka♥美育家


※先日行った、井の頭公園の紅葉がとっても綺麗でしたハート
  


2020年11月28日

yukaの美になる一問一答 『第5問 Wクレンジング不要って本当?』

みなさまこんにちはにこにこ
いよいよ冬本番の寒さとなりつつありますね!
身体をあたため、栄養をとって冬を楽しく乗り越える準備を始めましょう!
今日もいただいた質問に回答していきますね!


★質問★
Wクレンジング不要って、メイクやお顔の汚れを洗い落とせていない気がして不安です。
本当に1つのクレンジング剤に頼っていいのでしょうか?


★yukaの回答★
ご質問ありがとうございます♪
これまた悩ましい問題ですが、その日のメイクの濃さや、クレンジング剤の強度や内容によります!

例えばその日、ファンデーションたっぷり、マスカラも二度塗りしたバッチリメイクの場合なら、Wクレンジングは必要だと考えます。
理由は、単純にお顔に乗せているアイテムが多く、油分がたっぷり乗っている状態なので、しっかりと落とし切るにはクレンジングと洗顔が必要になります。

Wクレンジング不要という商品にも強度が様々なので、バッチリメイクも落とせるような強いものなら確かに洗顔はしなくてもいいかもしれませんが、それだけの強さがある場合はお肌の必要な油分まで落としてしまう可能性が高いので、しっかりと化粧水やクリームで保湿してあげる必要があります!


でもいつもバッチリメイクをしている訳ではありませんよね?
例えばお休みの日は日焼け止めだけ塗っている…なんてこともあるかと思います。
そうした場合は、クレンジング剤の強さが、弱めでも問題なく汚れを落とすことが出来ます。


クレンジングの強さ弱さの判別は自分のお肌で出来ます!
洗った後突っ張るようなら「強め」
洗った後しっとりしているorまだベタつきを感じるなら「弱め」
ざっくりではありますがそれで判断出来ます^ ^


Wクレンジングが必要かどうか?はメイクを落とした後のお肌の様子を見て決めましょう✨
もしまだベタつきを感じるなら洗顔を、
突っ張っていたり、お顔がつるんとトーンアップしているようならWクレンジングは不要だと思いますよ✨


私はWクレンジングまでは必要ないけど微妙に油分が気になるなあというときは、拭き取り化粧水を使います!
コットンに拭き取り化粧水をたっぷりつけてお肌を優しく拭き取ると不要な汚れや油分を優しくオフしてあげることが出来ます^ ^
これは例えば鼻周りだけが気になるときなどは本当に便利です✨
乾燥気味の朝も洗顔の代わりに拭き取り化粧水を使うこともあります^ ^


商品によって、ひとりひとりのお肌の状態によって、Wクレンジング不要と書いてあっても必要だっり不要だったり答えは様々!
なので、迷ったときはお肌に尋ねてみましょう♪
乾燥具合、透明感、ふっくらしているか?テカリか艶か?
見ていると必要な量やケアが自ずとわかるようになっていきますよ✨
とっても楽しいです♪笑


洗顔もクレンジングもスキンケアも毎日のことだからめんどうな日もあるけれど、手をかければかけるほど応えてくれるのがお肌です❤︎笑
楽しみながらお肌を愛でて育てていきましょう!

今日もお読みくださりありがとうございました!
yuka❤︎美育家


※先日ディズニーランドへ行き、美女と野獣のアトラクションに感激して以来、度々バラを飾っています←単純、笑
  


2020年11月15日

yukaの美になる一問一答 『第4問 イチゴ鼻の日々とさよならするには?』

すっかり秋も深まってきました。みなさまいかがお過ごしですか?
今日もご質問にお答えしていきますね!よろしくお願い致します^ ^

★質問★
イチゴ鼻の日々ケアやスペシャルケアを教えてください!


★yukaの回答★
女子なら一度は(いや、何度でも!)気にしたことがあるイチゴ鼻…
ある日ふと触ったらあのざらりとした感覚が…!
一体いつの間に!?と何度驚いたことでしょう…泣

しかし!イチゴ鼻も毎日のお手入れで改善することが出来ます❤︎

まず、イチゴ鼻になる原因は、乾燥と皮脂の過剰分泌にあります。
なのでイチゴ鼻のケアは実はわりとシンプルで「保湿と適切な洗顔、そして水分補給!」なのです。

何度かお伝えしているように、マスクマスクの日々はお肌から潤いを奪う日々でもあるのです…
なので日々のスキンケアでたっぷり水分を染み込ませてあげること!

私は化粧水なら10回くらい手に取ってはつけ、手に取ってはつけ、を繰り返します。
これだけでお肌のトーンアップにもなりますし、もちろん乾燥予防にもなります。
乾燥を防ぐことで、毛穴の潤いが守られるので、乾燥したところに皮脂をたくさん出して毛穴が詰まってイチゴ鼻に!というのが防がれるのです^ ^
そう、乾燥すると肌を守るために皮脂さんが頑張って出てくれるのですが、それがイチゴ鼻の原因にもなってしまうのです。

さて、では皮脂さんが頑張ってくれているところに化粧水さえたっぷり入れればいいのかというと…??

答えはNO!!
皮脂が出た後固まっている状態になるので、(これがざらつきの原因!)
化粧水をつけてもつけても入ってこない!という悲しい出来事が起こってしまいます!


なので、化粧水等保湿をする前に、しっかりと余分な皮脂を落とすこと、
そしてお肌を柔らかにすることが必要になります!
カチカチの土に中々水が浸透しないように、お肌もカチカチの状態では化粧水もクリームも浸透してはくれません。
なので土台となるお肌をふっくらさせましょう♪


鼻のざらつきがとても気になっている場合は、まずクレンジングや洗顔で汚れを落とし、さらにお肌をふかふかにさせる必要があります。
ざらつきが気になる場合には、私はオイルクレンジングかゲルクレンジングをおすすめしますが、

クレンジングをする前に!
お風呂に浸かって毛穴を開き、毛穴に詰まった皮脂を柔らかくします。
お肌も柔らかくなっているのでより汚れが落としやすくなりますよ♪
気になる部分をいつもより少し時間をかけて優しくくるくる、汚れがたくさん落ちますように〜♪皮脂さんが柔らかくなって溶けやすくなりますように〜♪と願いながらやってみましょう♪


次なる洗顔!
イチゴ鼻からさよならするための心強い味方「酵素洗顔」を使ってみましょう!
まさに毛穴ケアのための洗顔と言っても過言ではありません。洗浄力に優れている頼れるアイテムです!
たっぷりの、あわあわを作って優しくお肌においてほんの少し時間を置いて洗い流しましょう♪
ただ、洗浄力が強いので使いすぎると必要な皮脂や潤いまで奪ってしまうことになりますので、週2回を目安に使ってみてくださいね^ ^


余分な皮脂を落とす。
必要な皮脂は固まってしまわないよう保湿をすることで柔らかさを保つ。
するとお肌が潤いと必要な油分があるのでふっくらとします。

すると少しずつざらつきが減り、
イチゴ鼻からつるつる鼻になります!
毛穴のケアは地味で地道なのですが、やればやるほど効果が出るので取り組むのが楽しいケアでもありますよ^ ^


あとは、内側からのケア!
糖質や脂質を取り過ぎると腸内環境が悪くなり、お肌へ運ばれるはずの潤いが消化のために使われてしまいます!
イチゴ鼻が気になる方はお菓子や揚げ物をたくさん食べていないかどうか?にも意識を向けてみるといいかもしれませんね!
食べ物を変えるとお肌って本当に変わります!
何を食べたらどうなるか?(お肌が)
何を使ったらどうなるか?(お肌が)
私は人体実験の日々です。笑


今日も最後までお読みくださりありがとうございました❤︎
yuka❤︎美育家


※私は久しぶりに夢の国へ行きました!
美女と野獣のアトラクションに当選出来て大満足!
思いっきり遊ぶ日も大切だなぁと思いました♪
  


2020年10月31日

yukaの美になる一問一答 『第3問 毛穴が開いたらどうするの!?』

こんにちは!
秋がだんだんと深まってきましたね^ ^
今日もご質問にお答えしてまいりますので、最後までどうぞよろしくお願い致します!


★質問★
毛穴の開きは一度開いたら戻らないと聞いたのですが、対策方法はないのですか?

★yukaの回答★
ご質問ありがとうございます♪
毛穴問題は女性にとって永遠のお悩み…
それくらいに気になりますし、毛穴の具合によっては気持ちにかなり影響がでますよね。

さて、開いてしまった毛穴は、完全に赤ちゃんのような毛穴レスになることは難しいというのが正直なところ…
しかし!
どうにもならない訳ではありません!

では、具体的にはどうしたらいいのか…?
美容クリニック等で毛穴ケアをすることも出来ますが、なかなかにお値段が…

手っ取り早くはありますが、まずはおうちで出来ることをしてみましょう!

まずはとにかく保湿!
毛穴ケアにはとにかく保湿が大事!


例えば毎日シートマスクをする。
コットンを使って化粧水を優しく浸透させる。
いつもの2倍〜3倍の量を使ってお肌の水分量をひたひたにする。


乾燥しやすい方、小鼻やほっぺの毛穴はこれだけでもかなり毛穴が小さくなります!
が、そもそも化粧水がしっかり浸透しやすいお肌になっているか?が重要になってきます。


鼻を触ったときなザラザラするときは、皮脂やメイク汚れが残って毛穴に詰まってしまった角栓がある証拠。
角栓が詰まっているとそれが邪魔をして化粧水や美容液などが浸透しづらくなってしまうので、
ザラつきがあるときは、スクラブや酵素洗顔を使って角栓汚れをまずはスッキリさせましょう^ ^


角栓対策のもうひとつのおすすめは、
クレンジングをした後に、アーモンドオイルをお肌に馴染ませながらくるくると指でマッサージをすること。
角栓は皮脂の汚れなので、アーモンドオイルで皮脂を温めて浮き上がらせることでスッキリと汚れをオフすることが出来ます。
さらにオイルの保湿効果も得られるのでしっとりモチモチお肌になれますよ^ ^
マッサージのあとはお湯でオイルと汚れを落とします。
べたつきが気になる方はその後で洗顔をしてくださいね!

マッサージにしろ、洗顔やクレンジングにしろ、優しく行いましょう!
ゴシゴシ強く洗うのは毛穴が開く原因になります。



ここまでは外側からのアプローチをご紹介しました。
お肌は外側から化粧水やクリームを塗るだけでももちろん美しくはなりますが、やはり内側からのアプローチもとっても大切!
ダブルでアプローチをしていきましょう!


まず、毛穴が開いてしまう原因には皮脂の分泌もあります。
揚げ物やお惣菜や、ケーキやドーナツ、市販のお菓子には油脂が多く含まれますので
摂取量が多いと体内の皮脂量が多くなり、結果として角栓が出来やすくなります。
糖質を摂りすぎた場合にも毛穴は角栓により詰まりやすくなりますので、まずは油脂と糖質の量を見直してみるのもひとつの手。
油脂(業務用油等)と糖質少なめ、ビタミンとタンパク質豊富な食事を数日続けるだけでも毛穴の変化を感じられますよ!


食事の内容もですが、たくさん食べると消化のために胃腸に負担がかかります。
すると、胃腸の動きが悪くなり、腸内環境が荒れてこれまた肌荒れに繋がります。
食べた物や腸内環境と毛穴には密接な関係があるのですよ〜


乾燥対策や皮脂コントロール、洗い方を優しくせることによって毛穴は一度開いても改善することが出来ます。
多少時間はかかるかもしれませんが、根気強く出来ることからやっていきましょう!
お肌にも自分にも愛を込めて、優しさを込めて、日々の自分のお肌を愛でながら、美容も楽しんでいきましょう♪


今日もお読みくださり、ありがとうございました❤︎
yuka♪美育家


※私は金木犀が大好きハートウィンク
街中に大好きな香りのすること季節がとても愛おしく思います。
街中だけでなくおうちでも金木犀のフレグランスを楽しんでいますハート