2020年10月14日

②リンパ流しに不可欠な〇〇とは?

こんにちは!カラダプラス豊田浄水店のセラピストNです元気


第1回目のポッコリおなかを制するには?をご覧になって頂いた皆様へ次にお届させて頂く内容は・・・?
まずは、前回の振り返りで、ダイエットするもポッコリおなかがへこまないのは「腸リンパ」が関係してるかも?でしたよね
リンパ液をしっかり流すのに必要な事、色々ありますが、本日は「水分」についてお話させて頂きます。


水分の取り過ぎには注意しましょうと言われておりますが、実は取らなさ過ぎも体やリンパにはヨロシクないのですよ
1日に必要な水分量は成人だと2リットルと言われています。
年齢、体質によって量の違いもあるでしょうが初めて耳にされる方は仰天かも!?


できればミネラルウォーターが良ろしいのですが『水ばっかりで2リットル~?無理‼』って思われるかと笑える


そこで糖分、カフェイン少なめの飲み物をお勧めしたいですウィンク
(バリバリにスポーツされてる方の水分の種類については省略させて頂きますね)

余談・・・実はNは珈琲無しの生活はできません号泣
それどころか珈琲をお茶代わりに飲んでいた時期もございまして、トンでもない体の不調をおこした事がございます。
(内情がお知りになりたい方は是非、当サロンへお越し頂いた時にお問い合わせ下さいませ)
ただ、今考えると恐ろしい事をしていたもんです。皆様もカフェインの採り過ぎにはご注意を!!!


少々、脱線をいたしましたが、水分を採るタイミングはリンパトリートメントを受ける前後(空腹時が)にコップ1杯のお水を❣
通常は少しずつコツコツと摂取することを気にかけて下さいね
リンパを流す前にお水を摂取する事でリンパが流れやすくなり、トリートメント効果がより発揮されるんです。


たかが水ではなく、凄いぞ~お水さんキランブラボーです
ポッコリおなかにサヨナラする為にも、お水を嫌いにならないでね・・・ハート


本日もお付き合い頂きありがとうございました。

カラダプラス豊田浄水店 セラピストN





  


2020年09月15日

腸リンパの滞りは〇〇脂肪を育てる!!!

暦の上では立秋も過ぎ、本来なら暑さも和らぐはず!なんですが、まだまだ猛暑が続いていますね汗


今回から豆知識を小分けにして発信させて頂く事になりました、当サロンのセラピストNでございます。
セラピストNとかカッコ良く文字にすると、榮倉奈々さん主演のドラマ『Nのために』が思い出されるNでございます。
決して私自身がカッコ良いと申しているのではございませんので悪しからず・・・


榮倉奈々さんってスタイルが素敵、カッコ良い~ってイメージしか思い浮かびませんよねハートウィンク


そこで記念すべき1回目の発信は、タイトルにちなみ『腸リンパが滞りは〇〇脂肪を育てているかもしれない?!』


食事制限、運動、筋トレなど、ダイエット経験は男女問わず一度くらいはお試しになられてるかと思います。
今は犬ちゃんねこちゃん(飼い主様が)もダイエットに敏感ですよね


Nも水ダイエット+運動+食事制限の末、手に入れた理想体重は過去のもの~~~
ただ、その時に感じた『体重減ってウエストサイズもダウンしたのに下っ腹へこまないの何で~?』でした。


当時は胃下垂のせいだと思っていたのですが、腸リンパのむくみが原因だったかもしれないと言う驚愕の事実に
真っ向勝負、いえいえ今の自分のお腹と向き合い直視する・・・
お腹見れない、見たくない⇔鏡ごしにガン見する・・・を行ったり来たりの日々


冷や汗ものの恐怖の脂肪おーまいがっ
・・・ですが脂肪にも種類があります。
全ての脂肪が悪ではありませんが、いらないわ!と思う脂肪もありますよね号泣
その名は内臓脂肪(悪の親分みたいな言われ方ですが・・・)できればいらない。少ないにこしたことはない。


全員がそうなるとは言えませんが、リンパの流れが滞ると内臓脂肪が増える(お腹周りも大きくなる)。
よって腸内で脂肪を育ててる?養育してる事になるのではないかとおっとー
怖くないですか?


何もしなくとも脂肪は増える。何かをやったところで、やり方によって脂肪は減らないこともある


リンパ管は体中、至る所に張り巡らせております。そして、そのリンパが集中している場所が腸なんです。
ナ、ナ、ナント7割以上のリンパが集中しているとの事びっくり


そして血管系とは違うのです。
違いについては血管には血液を循環させる心臓というポンプがあるのに対して、リンパ管には無いのです。


では何故リンパは流れるのでしょうか?その理由については又の機会にハートウィンク


とにもかくにも腸に7割のリンパがあるのですから腸の動きが鈍ければ・・・


足がむくむのと同じで腸もむくみますよねがーん
腸リンパが滞ると脂肪が増える!大きくなる!悪魔の囁きのようですがーん


ゆえに腸リンパを制する者がポッコリおなかも制する!!!(そんな大げさな?)


今秋は皆で腸リンパを制し来春ポッコリおなかとサヨナラしましょうピース
9月のキャンペーンが最適ですよ!!!