頭皮マッサージのすすめ=14=

シャンプーは毎日するけど頭皮の状態を知らない！という方は多いもの。


美容院に行ったときにシャンプーの後されるマッサージって気持ちいいですよね？

そう、実は頭(頭皮)も凝るのです！


頭皮はお顔の皮膚と繋がっているため(厳密には身体すべてと繋がっていますが)もちろんお肌にも(顔の)、美容にも大切なパーツなのです！



まず、頭皮を触ってみましょう^ ^



指の腹を使ってあちこち触ってみると、


ここを触ると痛いなぁ、気持ちいいなぁと感じる部分があると思います。


痛いと感じる部分は反射区と言って、内蔵や筋肉などどこかの部分の不調を教えてくれるのです。
(足の裏にも同じく反射区がありますが同じ仕組みですね^ ^)


頭皮のこの部分はここに繋がっているから冷えてることを教えてくれていて…などなど、見てみるととても面白いのですが長くなるのでまた今度…笑



今日は頭皮の硬さと動きを見てみましょう！



実は頭皮を触って前後に動かしたとき、グニャんグニャんに動くのが本来なら当たり前なのです…！

赤ちゃんの頭皮はグニャんグニャんと動きます。

まさに頭が柔らかい証拠ですね！

実はヨガの考え方では、頭皮は心の状態を表すと言われています。


つまり、頭皮の硬さは心の硬さ。



頭皮が凝ってるな、硬いなと思う方はもしかするとストレスや緊張など、心が硬くなる何かがあるかもしれません。

心と向き合うのももちろん大切ですが、頭皮マッサージをしてあげるのもおすすめです！

難しく考えず、まずは指の腹を使って、痛気持ちいいところをモミモミするだけでも効果があります。

お疲れ様〜今日も頑張ったね〜なんて思いながらモミモミするのもいいですね^ ^


シャンプーのついでに毎日するだけでも頭皮は柔らかくなっていきますし、美容の面で言うと、お顔のたるみやむくみが改善されていきフェイスラインが引き上がる効果もありますよ^^

さらに心もほぐして柔らかくすることが出来たら素敵ですね^ ^



シャンプーのついでに頭皮も柔らかく✨心も柔らかく✨



ますます美しくなってまいりましょう^ ^

今日もお読みくださりありがとうございました❤︎

yuka❤︎美育家

※ おうち時間が長い分、道端のお花の可愛らしさや美しさに目を止めることが多くなりました。
幸せはすぐそこに…ですね^ ^